De oefeningen die we vandaag gedaan hebben zijn:

1. Plaats op 3 meter 30 sec. Daarna hier komen met een voet of een naast
2. Zit is zit met de bal naar elkaar gooien
3. Wandelen aan een ontspannen lijn of los volgen
4. Af is af met de bal naar elkaar gooien 
5. Af op afstand
6. Zit, af, zit, staan (Positie wissels)